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初中生良好的作息习惯养成记|亚博APP链接
2021-04-01 [84924]
本文摘要:一、决定时间表,制定严格的休息时间表,贴在墙上,自己服从,由父母监督。

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一、决定时间表,制定严格的休息时间表,贴在墙上,自己服从,由父母监督。教授好的自学习惯,不仅要合理安排自己的时间,还要开关完全一致。有些学生一到假期就不喜欢自己,休息时间就混乱了。

工作规则混乱,上学时很难调整,很累。假期的时间决定和上学的时候一样,自学有惯性,需要间歇,但是不能马上扔得太长,必须开关完全一致。

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二、把工作决定变成生活习惯,很多同学只有适合自己的日程、计划书,但不能每天坚决。按计划做是痛苦的事情,为了遵循,很难保持一定。

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计划可以很简单,但杨家不能改变。不要把计划日程变成生活习惯。和一天三餐一样自然,可以确保稳定的自学。三、休息时间在自学过程中大幅度调整休息时间与自学精神状态有关,平时自学时应有较好的休息决定。

根据自己的特点制定的休息时间表虽然有优势,但有时与考试期间的休息时间不完全一致。人体节律有惯性,很难一次调整,为了使自己各方面的状况在问题上调整到理想的状态,必须提前行动。

一般来说,一个人的工作和休息时间不应该根据自己的情况来决定,而应该在自学过程中大幅度调整,以适应新的环境自学情况。


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